Comprei dolar a 6,13 e apliquei em bonds, fui burro, tomei essa decisão no FOMO, agr que ta em queda não paro de pensar nisso, o que fazer?

Fiz cagada mesmo, eu coloquei 50k, chega a ser próximo de 15% do meu patrimônio, no momento atual essa aplicação está em torno de -R$3500, agora fico olhando a cotação à cada 5min, não é que eu to pensando em tirar de lá, mas coloquei mais do que eu aguento próximo do topo sem pensar direito, eu ir deveria ter colocado aos poucos, ou não colocado nada, pois eu já estava com 50% em bitcoin (peguei um preço médio muito bom entre 2021-2023). Não paro de pensar nisso, tem algo que eu possa fazer pra corrigir? Eu deveria estar me preocupando tanto?