Cómo puedo dejar de ser tímido con las chicas

Qué onda , miren la verdad soy un desastre hablando en público y peor con las chicas. Tengo 20 y siento que no conseguiré a nadie . No se me ocurre como iniciar una conversación o de cómo seguirla . Ustedes como le hacen o que se necesita para que no los rechacen a la primera . Esto suena a tremendo perdedor pero si alguien me pide ayudar o almenos darme un consejo se lo agradecería