Debería dejar la coca?

Si, hablo de la coca de piña, o Jarritos de piña mejor dicho 😹😹😹 Quiero mejorar mi físico, no busco algo sumamente estético, solo verme más atlético, mido 1.80 y peso 65 KG, por mi trabajo tengo los brazos definidos pero he notado algo de papada y un poco de barriga. Que tan importante es dejar el refresco? Debo aclarar que mi dieta es muy poco saludable aunque ya he empezado a dejar de consumir tanta grasa y azucares (todos los días comía fritos y empanizados)