Nausea allenando gli addominali

Ciao a tutti Ogni volta che alleno gli addominali, faccio (ci provo) crunch e plank, mi viene una fastidiosa sensazione di nausea e anche mal di pancia durante l'allenamento. Ho provato a non mangiare e non bere prima degli esercizi, ma il problema persiste.

Sto cercando di capire se sbaglio qualcosa nella tecnica o se potrebbe essere un problema legato alla postura o alla respirazione e suggerimenti su come evitarlo.